Les bienfaits du Lugol sur la santé

Le Lugol, ou solution iodée de Lugol, permet de fournir une quantité adéquate d’iode, nécessaire au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne. Derrière son nom compliqué se cache une glande essentielle pour le bon fonctionnement de notre organisme, par la production d’hormones. Un déficit d’iode peut entrainer un mauvais fonctionnement de la glande thyroïdienne, et des effets secondaires néfastes pour votre corps. 

Le rôle de l’iode dans l’organisme

L’iode est un Oligo élément naturel essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, et plus précisément au niveau de la glande thyroïdienne. Elle lui permet de produire des hormones essentielles pour le bon développement par exemple du fœtus. 

Où trouve-t-on de l’iode ?

Dans notre alimentation, on retrouve de l’iode principalement dans le sel. En effet, les industriels ajoutent de l’iode au sel afin de nous fournir une source iodée quotidienne. Car l’iode n’est pas présent en grande quantité dans notre alimentation, et cet ajout de sel permet d’éviter de nombreuse carence. 

Il existe cependant des plats ou des aliments naturellement riches en iode. Nous pouvons citer la liste suivante :

  • Tous les fruits de mer
  • Les algues
  • Les poissons d’eau de mer
  • Le lait et plus globalement tous les produits laitiers

Un régime alimentaire a base de ces différents produits pourra vous aider à augmenter l’iode présent naturellement dans votre organisme.

L’iode de Lugol

L’iode de Lugol peut vous permettre d’avoir un complément d’iode en cas de carence. Il est vendu en petit flacon pour des prix relativement faibles. Comptez par exemple un peu moins de 10 euros pour une petite fiole. Son application est relativement simple. Il ne faut pas l’ingérer mais le déposer sur son corps, généralement au niveau des cuisses. Les bienfaits du Lugol pour les carences en iode sont maintenant prouvés, et vous observerez des changements rapidement après le début de votre cure.

Où trouver d’autres informations?

Vous pouvez trouver d’autres informations sur le Lugol sur ce blog santé. N’hésitez pas à y jeter un œil avant d’effectuer votre achat pour être sûr de faire le bon choix. 

Pour acheter un flacon de Lugol, nous vous conseillons une solution simple et peu onéreuse : Amazon ou des sites équivalents. En effet, vous trouverez sur ces différents sites des flacons de Lugol de bonne qualité et à des prix compétitifs. N’hésitez pas à regarder les avis des vendeurs pour vous assurer de la qualité des produits. Une note inférieure à 4 devra vous freiner dans votre achat.

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